Bienestar
Aptitud física, nutrición, salud mental y resiliencia
El pilar de Bienestar trata al cuerpo y la mente como un solo sistema. Los cadetes construyen condición cardiovascular, fuerza y flexibilidad, y aprenden los hábitos de nutrición, sueño, estrés y salud mental que sostienen una vida plena.
Temas del Curso
Aptitud Física
PT estructurado, evaluaciones de aptitud y metas de progresión.
Nutrición
Hábitos alimenticios prácticos para el rendimiento y el crecimiento.
Salud Mental
Manejo del estrés, regulación emocional, pedir ayuda.
Resiliencia
Recuperarse de los reveses y crecer a través del desafío.